At 的 beginning of every New Year, loads of people are looking for 的 最佳缓解压力的方法.
Most are frazzled from 的 holiday season which starts earlier every year.
他们可能吃得太多，喝得太多，花了太多。
睡得太少，运动太少，放松得太少。
他们可能没有’t enjoy much of 的 season. Quit stressing … here’s how. 抱歉，我们已获得补偿…请参阅我们的披露。
10种最佳缓解压力的方法
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最佳缓解压力的秘诀
1.放松和享受
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准予自己无所事事并乐在其中……不会在停机期间感到内gui。 重要的是要让您的思想和身体恢复活力……为此您将更加健康，快乐！我们喜欢在我们的放松 江苏11选五图表走势美食家“I’m Unplugging”带附件的吊床和手提袋, check out 的 cool features in this video!
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2.拔出
离开屏幕，进行数字排毒！ 您知道我们现在生活在一个人们体验的社会中 幻影振动综合症？！？！ 如果您还没有听说过，请检查一下……这是某人感觉到自己的移动设备正在振铃或振动时，实际上却没有！没有人能相信这是一件好事，对吗？所以… 拔 and detox.
自然拔出…和创建：成人图画书Go Unplug Discover 的 Parks Playing Card Deck敲敲内心日记，需要拔掉
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3.与人交流和幽默
而且，我的意思不是通过短信！ 面谈……。亲自笑。亲自交流……。 Laughing is 的 best medicine and is truly one of 的 最佳缓解压力的方法. You’我会发现一些很棒的东西 励志和有趣的江苏11选五图表走势行情 在我们的帖子中！
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4.与自然联系
Getting up-close and personal to a tiny bug 要么 beautiful flower is 的rapeutic. You know that old saying “Stop and smell 的 roses” … it is not limited to roses, other flowers work too.
5.保持沉默
还是咖啡杯
Listening to 的 natural sounds of 的 outdoors can soothe 的 craziest of hot heads. 鸟鸣，蜜蜂嗡嗡作响以及被微风吹动的叶子必定会减轻您的所有焦虑。而且，喝一杯好咖啡来享受大自然会更好！
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6.移动身体
远足是锻炼身体，体验自然并与朋友保持联系的好方法 在完全愉快的体验中……因此，踏上了第一步。 健康的身体是坚实基础的基础，绝对是最好的基础之一 缓解压力的方法。确保根据自己的足迹穿着合适的远足鞋或靴子。
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7.开启音调
音乐可以设定您想要的任何一种情绪。 做出明智的选择！无论是宁静的水疗音乐，宁静的器乐音乐还是其他令人愉悦的音乐，例如我们最喜欢的音乐… 杰森玛耶兹, turn up 的 音乐 and enjoy 的 tunes. Here are some popular 音乐 options.
温泉最受欢迎的崇拜最放松的钢琴最伟大的歌剧咏叹调Josh Groban，舞台帕瓦罗蒂（Pavarotti），最伟大的足迹杰森·玛兹（Jason Mraz）《爱》迈克尔布雷
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8.烹饪中的艺术
当您将烹饪与轻松交融的环境相结合时，烹饪是一种平静而富有创意的体验，这里充满了好朋友，而且没有时间。 所以，穿上你的 雷切尔·雷（Rachel Ray） 要么 鲍比·弗莱 并开始做饭……保持新鲜，美味和健康。 Find my 健康（不是那么健康） 江苏11选五图表走势食谱的整个清单 这里。
9.进餐期间沉迷… DINE
你可以把蛋糕吃得太饱
Dine … 唐’t just devour 的 meal you created. Take your time through 的 meal and enjoy 的 company and conversation with your friends and family along 的 way.
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10.拥抱一个爱好
Camping is my way of combining all of 的se stress relief methods for an entire weekend filled with peace and 放松ation. Top it off with a cocktail and friends around a crackling campfire and you’ve got 的 perfect stress-relief recipe. Our motto around here is: Camp, Hike, Cook, Drink, Eat, Repeat! That’s what we do!
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And that’s why we believe what we believe about 的 最佳缓解压力的方法
我们相信人们会沉迷于24/7的互联生活中，从而使他们无法抽出时间与人真正地联系在一起，活在当下，追逐梦想和享受大自然。我们鼓励人们从不同的角度看待自己的生活，并问自己：“这是我真正想要过的生活吗？”我们敢于您竭尽全力征服您的梦想！我们希望看到您在江苏11选五图表走势，远足，烹饪，饮食和充实自己的生活的路上。拉出所有Stops®和Camping ForFoodies®希望您加入我们的运动！
国庆节插电
每天都是减轻压力，拔下电源插头并出门的好日子。这是我们社会所奋斗的东西…如此之多，以至于实际上创造了一天来鼓励人们去做。今年 the 国庆节插电 从3月6日日落开始，一直持续到2020年3月7日日落。如果您不能在一天的插拔活动中江苏11选五图表走势，那么我们希望您能够通过有意义的数字排毒来庆祝。从官方网站…
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