最佳缓解压力的方法:拔出电源并外出

At 的 beginning of every New Year, loads of people are looking for 的 最佳缓解压力的方法.

Most are frazzled from 的 holiday season which starts earlier every year.

他们可能吃得太多,喝得太多,花了太多。

睡得太少,运动太少,放松得太少。

他们可能没有’t enjoy much of 的 season. Quit stressing … here’s how. 抱歉,我们已获得补偿…请参阅我们的披露。

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10种最佳缓解压力的方法


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最佳缓解压力的秘诀


1.放松和享受
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准予自己无所事事并乐在其中……不会在停机期间感到内gui。 重要的是要让您的思想和身体恢复活力……为此您将更加健康,快乐!我们喜欢在我们的放松 江苏11选五图表走势美食家“I’m Unplugging”带附件的吊床和手提袋, check out 的 cool features in this video!

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2.拔出

离开屏幕,进行数字排毒! 您知道我们现在生活在一个人们体验的社会中 幻影振动综合症?!?! 如果您还没有听说过,请检查一下……这是某人感觉到自己的移动设备正在振铃或振动时,实际上却没有!没有人能相信这是一件好事,对吗?所以… 拔 and detox.

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3.与人交流和幽默

而且,我的意思不是通过短信! 面谈……。亲自笑。亲自交流……。 Laughing is 的 best medicine and is truly one of 的 最佳缓解压力的方法. You’我会发现一些很棒的东西 励志和有趣的江苏11选五图表走势行情 在我们的帖子中!

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4.与自然联系

Getting up-close and personal to a tiny bug 要么 beautiful flower is 的rapeutic. You know that old saying “Stop and smell 的 roses” … it is not limited to roses, other flowers work too.

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5.保持沉默
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Listening to 的 natural sounds of 的 outdoors can soothe 的 craziest of hot heads. 鸟鸣,蜜蜂嗡嗡作响以及被微风吹动的叶子必定会减轻您的所有焦虑。而且,喝一杯好咖啡来享受大自然会更好!

 

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6.移动身体

远足是锻炼身体,体验自然并与朋友保持联系的好方法 在完全愉快的体验中……因此,踏上了第一步。 健康的身体是坚实基础的基础,绝对是最好的基础之一 缓解压力的方法。确保根据自己的足迹穿着合适的远足鞋或靴子。

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7.开启音调

音乐可以设定您想要的任何一种情绪。 做出明智的选择!无论是宁静的水疗音乐,宁静的器乐音乐还是其他令人愉悦的音乐,例如我们最喜欢的音乐… 杰森玛耶兹, turn up 的 音乐 and enjoy 的 tunes. Here are some popular 音乐 options.

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8.烹饪中的艺术

当您将烹饪与轻松交融的环境相结合时,烹饪是一种平静而富有创意的体验,这里充满了好朋友,而且没有时间。 所以,穿上你的 雷切尔·雷(Rachel Ray) 要么 鲍比·弗莱 并开始做饭……保持新鲜,美味和健康。 Find my 健康(不是那么健康) 江苏11选五图表走势食谱的整个清单 这里。

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9.进餐期间沉迷… DINE
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Dine … 唐’t just devour 的 meal you created. Take your time through 的 meal and enjoy 的 company and conversation with your friends and family along 的 way.

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10.拥抱一个爱好

Camping is my way of combining all of 的se stress relief methods for an entire weekend filled with peace and 放松ation. Top it off with a cocktail and friends around a crackling campfire and you’ve got 的 perfect stress-relief recipe. Our motto around here is: Camp, Hike, Cook, Drink, Eat, Repeat! That’s what we do!

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我们相信人们会沉迷于24/7的互联生活中,从而使他们无法抽出时间与人真正地联系在一起,活在当下,追逐梦想和享受大自然。我们鼓励人们从不同的角度看待自己的生活,并问自己:“这是我真正想要过的生活吗?”我们敢于您竭尽全力征服您的梦想!我们希望看到您在江苏11选五图表走势,远足,烹饪,饮食和充实自己的生活的路上。拉出所有Stops®和Camping ForFoodies®希望您加入我们的运动!

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国庆节插电

每天都是减轻压力,拔下电源插头并出门的好日子。这是我们社会所奋斗的东西…如此之多,以至于实际上创造了一天来鼓励人们去做。今年 the 国庆节插电 从3月6日日落开始,一直持续到2020年3月7日日落。如果您不能在一天的插拔活动中江苏11选五图表走势,那么我们希望您能够通过有意义的数字排毒来庆祝。从官方网站…

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金汉娜

金汉娜 is 的 creator of 江苏11选五图表走势美食家®. On her blog, http://www.CampingForFoodies.com, she shares her passion for 江苏11选五图表走势, 远足 and cooking as well as living a balanced yet dream-pursuing life. Kim has appeared on several local TV networks, in magazines and at live special events as 的 ‘Modern Society Weekend Escape Expert’ she has become…inspiring others to 拔 from 的ir hectic lives one camp recipe at a time. She believes many adults are so consumed with 的ir 24/7 连接ed lives that 的y don’t take time to enjoy nature and live in 的 moment. Kim gladly issues “permission slips” to adults who request 的m! She is a contributor to AZ Outdoor Magazine and has her own cooking segment on 的 Great Food Good Neighbors TV show. Kim is a Christian and lives in Phoenix with her husband and two cats.

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