10条远足提示:保持健康的新年决心

假期期间,太多人饮食过量和运动不足…减肥/改善健康是新年最重要的决议之一,这不足为奇。

而且,因为远足是野营旅行中的热门活动…我们认为这是真正享受日常锻炼的最佳方式!

这很容易 远足技巧 让您全年都保持正常状态和远足。

CampingForFoodies的10个远足技巧

抱歉,我们已获得补偿…请参阅我们的披露.

远足并喜欢新的一年’s Camping & Hiking Resolutions

秘诀1.寻找好友

和朋友一起徒步旅行时,有一个责任心因素。

如果您一个人徒步旅行,说“我今天不想去”要容易得多… It’放下一个指望您的朋友来保持您的远足日期并不容易。

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提示2.安排远足

如果您在日历上有约会,则更有可能信守承诺。

从头到尾安排远足计划;如果您的远足地点需要,请包括您的旅行时间。


秘诀3.使用GPS改变远足的风景

远足不同的小径有助于使您的新年远足计划有趣。

使用GPS…当我说这个远足技巧可以节省生命时,我并不夸张!

Change Your Scenery - Hike And Love It! 10 Easy 远足技巧 - 露营美食家.com

我们经常在亚利桑那州的国家森林远足和露营;其中一些远足径可能会杂草丛生,很少有人旅行。

有一次我们差点迷路了,随着太阳开始落山,我的心开始跳动,因为我意识到一棵树开始看上去与我们刚过去的最后200棵树完全一样。 

我们有一个指南针,但这次远足没有GPS。

这段经历使我开始研究手持远足GPS装置。

现在,即使没有完整的地图,我们也不会在没有GPS的情况下徒步旅行,并且始终可以使用跟踪功能。

屏幕上的小三角形让人有些安慰,将我们引向露营地!

Garmin手持GPS等电子产品具有8MP数码相机,可在单位之间无线共享路线,路线,航点,地理缓存,自定义地图和照片。

它还具有双向功能,可以在横向或纵向视图之间自动切换。

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技巧4:奖励您的远足成就

庆祝您的成功,但不要全力以赴。

您可以尽情享受独家水疗护理,在高档餐厅享用健康晚餐……无论如何,让它与众不同。


提示5.评估您的远足进度

确定如何衡量成功并进行跟踪;看到进展时,我们将鼓励您坚持远足的目标。

Fitbit无线活动腕带是一种超级受欢迎的小工具,它可以跟踪锻炼,心率,距离,燃烧的卡路里,爬升的地板,活动的分钟数和步数。

它还可以无线和自动将统计信息无线同步到您的计算机和150多种领先的智能手机。

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提示6.利用远足时间来清醒头脑

远足时,自然走动和清理头部会有所帮助。

在“徒步旅行者”的日记中记录自己的美好时光确实可以改变生活。

这是我最喜欢的远足技巧之一,因为当我从日常生活的繁忙节奏中摆脱出来时,我个人必须非常有心地放慢脚步。

哦,与成为A型个性的斗争。大声笑

远足者日记远足者’s Journal远足者日记

 


秘诀7.保持水合

大多数远足径沿途都没有积水,因此请确保携带的水量足够多,以免脱水。

使用水合作用包是携带供水的简便方法。保持水分!

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秘诀8.穿好远足靴

锻炼通常会导致肌肉受伤,但是您不想因鞋类不足而遭受不必要的痛苦。

正确的一双登山靴使水泡变得不舒服,完全可以避免。

有关靴子的一些注意事项:

他们是 防水?

他们有缓冲的鞋跟以吸收冲击并增加稳定性吗?

他们是否有具有牢固地面抓地力的防滑鞋底?

等等。

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女士流行远足靴

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男士流行远足靴

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热门儿童登山靴

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提示9.加入远足俱乐部

远足俱乐部可让您结识新朋友,并为您的远足旅行增添更多魅力。

聚会 是在您所在地区找到人们的好方法,以及以远足为中心的活动,例如 首日远足.

CVL徒步俱乐部的徒步旅行者和亚利桑那州霍顿溪径的美食家露营国家小径日活动-10个远足技巧:保持健康的新年决心
Hikers at CVL Hike Club and 露营美食家National Trails Day Event at Horton Creek Trail Arizona. Photo credit: David Huff Photography http://corporatephotographer.us/

秘诀10.露营和远足更多

说你不容易’没有足够的时间露营和远足,但是如果您有组织,今年您可以做更多的露营和远足。

使用我们的 免费的可打印露营旅行计划模板 计划无压力的露营旅行。

CampingForFoodies免费提供的露营旅行计划模板是异想天开的插图,上面是一辆可爱的老橙色汽车,在绿色的树木,浅绿色的草地和棕褐色的山峦与蓝蓝的天空中的风景中拖着一辆蓝色和白色的老式露营拖车沿着道路行驶;在阅读露营免费旅行计划者的文本下的露营旅行计划者多页的缩略图。

从第一天远足开始远足

10条远足提示:保持健康的新年决心! CampingForFoodies一日徒步旅行技巧,适合初学者进行健身运动,骇客,装箱单和体育用品,适合与家人,狗和孩子一起远足。

美国’州立公园网站

有什么比在大自然中开始燃烧掉多余的假期卡路里更好的开始新年的方法呢?

首日远足。 

在元旦那天,美国的州立公园为所有50个州提供免费的带向导的一日徒步旅行计划。

这些远足活动为个人和家庭提供了一种欢迎来年在户外活动,锻炼和与自然联系的方式。

去年,新年来了将近55,000人,在有指导的徒步旅行中,全国共有133,000英里的徒步旅行。

整日都有许多其他人在国家公园步道上远足。

在美国国家公园总监协会网站上的此互动式地图中找到您附近的一日游!

如果您恰巧是在亚利桑那州的一个沙漠地区远足,则可能需要查看以下内容 在亚利桑那沙漠​​远足的一日徒步旅行技巧.


我们很酷的露营产品会带来很棒的礼物!

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如果您需要露营食谱和菜单提示,可以在此处找到它们 露营美食家Camping Recipes list.

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金汉娜

金汉娜 is the creator of 露营美食家®. On her blog, http://www.CampingForFoodies.com, she shares her passion for camping, hiking and cooking as well as living a balanced yet dream-pursuing life. Kim has appeared on several local TV networks, in magazines and at live special events as the ‘Modern Society Weekend Escape Expert’ she has become…inspiring others to unplug from their hectic lives one camp recipe at a time. She believes many adults are so consumed with their 24/7 connected lives that they don’t take time to enjoy nature and live in the moment. Kim gladly issues “permission slips” to adults who request them! She is a contributor to AZ Outdoor Magazine and has her own cooking segment on the Great Food Good Neighbors TV show. Kim is a Christian and lives in Phoenix with her husband and two cats.