像吉拉怪物一样在亚利桑那沙漠​​中远足的小贴士

野营露营的亚利桑那沙漠​​一日徒步旅行技巧初学者对正确的装备,靴子,衣物,急救和徒步旅行必备品有信心的徒步技巧和技巧

亚利桑那沙漠​​一日游小贴士

这不仅是一个大垃圾桶!亚利桑那州的沙漠到处都是神奇的风景……山峦和远景……小动物和植物。 沙漠盛开时尤其壮观!  But, the 白天高温和夜间低温之间的极端差异 会让您感到自己像吃了一碗哈瓦那人辣调味汁,然后吃了冰水追逐器。 我知道您在想什么……不,这并不总是与食物有关。 重点是……准备在沙漠中远足时的温度波动。 借助我的一日徒步旅行提示,在不知不觉中, 体验沙漠就像吉拉怪物一样自然而然! 抱歉,我们已获得补偿…请参阅我们的披露。


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天  沙漠远足技巧1:尊重太阳

在沙漠中徒步旅行时不会发现很多阴影,因此请做好防晒准备。 戴宽边的帽子,太阳镜,长裤和衬衫。 当然,别忘了使用具有高紫外线防护系数的防晒霜。 像约翰·坎迪在电影中那样将阳光留给专家 夏季出租. 我们将其列为沙漠远足小窍门中的第一个理由是有原因的…这是至关重要的,并且是在沙漠中徒步旅行最被低估的挑战之一。

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一日徒步旅行沙漠小贴士#2:预计气温会有所波动,穿得层层穿着

在亚利桑那州的沙漠中,一天中的高低差通常不超过30度。因此,在沙漠中远足时,服装的选择至关重要! 穿上多层衣服可以随着时间的流逝而剥离,这是一个绝妙的主意(好吧,不是很聪明) …真是个好主意)。 然后,随着太阳开始落山,温度将开始下降,您将开始在身体上重新添加图层。您的目标:穿上三层,从基础层开始(在您的皮肤旁边),再由中层开始,最后到外层。 您可能会喜欢天然纤维(例如棉),它们会吸收水分(包括汗水)并且不能很好地干燥,因此请穿上合成,轻便且透气的衣服,作为沙漠远足的基础层。

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一日徒步旅行沙漠小贴士#3:加水

您不是骆驼,所以不要尝试配给水。脱水很容易,没有乐趣! 喝很多的水;带来超出您所需的东西。 建议介于½–温度低于80度,每人每天1加仑很普遍……我建议您多加一点! 如果温度足够高,您不仅可以喝水,还可以通过将水倒在头和手腕上来冷却身体。我见过游客以12盎司的重量进入小径。一瓶水以为他们很好走。然后我看到他们被EMT冲出山坡!如果您只需要携带一件沙漠远足装备,那么它的供水量足以满足您沙漠远足的需求。短暂的当地沙漠远足获胜’一天的徒步旅行需要进行很多海拔高度变化。制定相应的计划并保持安全!

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沙漠日徒步旅行技巧4:通过食物获得能量

尽管我喜欢在露营地吃美食,但徒步旅行时,必须包装易于运输且充满能量的食物,这一点很重要。附带说明,沙漠远足技巧和与饮食有关的技巧使我微笑!大声笑-尝试将水果干,坚果,格兰诺拉麦片棒,生涩,金枪鱼装在密封袋中…认为即食,轻便,不易腐烂且无需烹饪。 然后,当您回到营地时,全力以赴!另外,如果您停止吃 leisurely 午餐,寻找一个有阴影的地方,让您的身体在阳光下休息。哦还有一件事… if you need 营地的营地烹饪思想和食谱 …你知道我在这里!

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沙漠日徒步旅行技巧5:穿好远足靴

如果您追求时尚,那也可以,只要您的沙漠徒步靴也具有功能。 好的鞋子是必须的! 其中包括具有坚固鞋底,出色牵引力和脚踝支撑的登山靴。 沙漠远足通常包括山脉,岩石,有时甚至是松散的碎石,在潮湿或干燥时都有可能滑滑。 另外,如果您遇到 沿着沙漠远足的响尾蛇’吓坏了。如果他们听到您的到来,他们会摇晃拨浪鼓,向您发出警告,让他们听到并经过安全距离。他们 usually don’除非受到挑衅或惊吓,否则不要罢工。如果发生这种情况,它们通常会在脚踝附近咬伤。如果您遇到其中一种情况,那么您穿着脚踝覆盖的远足靴将会非常高兴! 投资您的靴子……脚(和脚踝)将为此感谢。 --

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日沙漠徒步旅行技巧6:携带急救包

有一些小型且便于携带的急救箱,其中包括沙漠一日游的基本装备…请务必随身携带。 您不想进入 麦吉威  模式,如果您刮擦自己并需要一点药膏和创可贴。 小型药盒至少应包含防腐霜,棉花,创可贴和一些用于解决常见问题的药物,例如恶心,胃部不适,头晕,发烧和头痛。

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一日沙漠徒步旅行技巧7:观看天气

当我第一次搬到亚利桑那州时,我看到一个路标警告“山洪暴发”,我以为这是个玩笑。 我发现……不开玩笑……当沙漠下雨时,总是有洪水泛滥的机会! 远足时,请始终注意瞬息万变的天气,并熟悉周围的环境,以便在必要时准备转向安全。

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沙漠日徒步旅行技巧8:迷路(但不要迷路)

远足就是享受户外活动。  ‘并非所有流浪者都迷路了’ 是J. R. R. Tolkien所写的“金光闪闪”中我最喜欢的诗句之一。 远足是一种史诗般的方式,可以让您神清气爽,摆脱城市生活,但这并不意味着您应该在迷路的那一刻就迷路了。  获取路线图以计划路线,并尝试使用可跟踪路径的GPS设备,以便您找到回家的路。

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一日徒步旅行沙漠小贴士#9:注意您的脚步

容易被美丽的沙漠风光分散注意力,但不要’不要让它使您看不到步伐。有些沙漠植物的针刺不慎,即使意外撞伤,蛇也喜欢在温暖的岩石上享受日光浴。 值得庆幸的是,他们通常比任何时候都更害怕您,所以不要’挑衅他们,让他们有时间离开您的远足路径,以便我们与他们和平共享他们的自然栖息地。使用远足杖可以在面对面之前警告小动物,也可以平衡不平坦的砾石。我认为它们是沙漠远足的必备品!

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如果您的沙漠远足与保证自己保持健康有任何关系,那么您可以参考一下这篇文章,以鼓励自己… 远足秘诀:保持健康的远足新年决心.


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像吉拉怪物(Gila Monster)一样在亚利桑那州沙漠远足的小贴士。 CampingForFoodies在沙漠自然小径上为初学者提供的技巧,适合初学者进行健身运动,hacks,装箱单和与家人,狗和孩子一起远足的体育用品。

金汉娜

金汉娜 is the creator of 露营美食家®. On her blog, http://www.CampingForFoodies.com, she shares her passion for camping, 远足 and cooking as well as living a balanced yet dream-pursuing life. Kim has appeared on several local TV networks, in magazines and at live special events as the ‘Modern Society Weekend Escape Expert’ she has become…inspiring others to unplug from their hectic lives one camp recipe at a time. She believes many adults are so consumed with their 24/7 connected lives that they don’t take time to enjoy nature and live in the moment. Kim gladly issues “permission slips” to adults who request them! She is a contributor to AZ Outdoor Magazine and has her own cooking segment on the Great Food Good Neighbors TV show. Kim is a Christian and lives in Phoenix with her husband and two cats.

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